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ダイエット中のおやつは和菓子?洋菓子?目的別で賢く選ぼう − アフィリエイト動画まとめ

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中…でも、おやつは食べたい!
そう、無理なダイエットは継続できません。
適度に食べた方が長期的にはベター。

ところで、おやつには洋菓子と和菓子があります。
どちらの方がダイエットに向いているのでしょうか?

何となく和菓子の方が太らなさそう。
そんなイメージをもっている方も多いはず。
でも、それぞれの長所短所を理解した上で選ぶに越したことはないですよね。

そこで、今回はダイエット中のおやつ選びのポイントをご紹介します!
太りにくいおやつの食べ方も併せて説明していきますね!

■記事 https://josei-bigaku.jp/sweetsdiet18993/
#ダイエット#和菓子#女性の美学

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