皆さんこんにちは😃
ご視聴ありがとうございます😊
福ママです🤗
朝晩は寒くなったとはいえ、日中はまだまだ暑い日が続いてますね、季節の変わり目は寒暖差が激しいので体調を崩しやすいです、水分補給とビタミン摂取、体温調節のしやすい服装を心がけて風邪などひかない様に気をつけましょうね👍
糖質制限ダイエットを始めてもう2ヶ月半ですね、40を過ぎると本当に月日が経つのが速いなぁと感じてます。
体重が40キロ台に乗ってから、一応は40キロ台をキープ出来てるので、ホッとしてます。
48キロ台に乗るまでチートデイはしません宣言をしてから、難関だと思っていた50キロを切るのが意外と早くて、自分でもびっくりしてます🤣
ダイエットは先を急ぐと色んな意味で危険なので、今のペースを守ってゆっくり体重を落としつつ、少しでも運動して筋肉量が増やせたらなぁと思ってます。
まだまだ先の話しですが、目標体重45キロになれたら筋トレを強化しようかな？🤔と考えたりしてます。
これからもダイエット、スキンケア、脱ズボラに挑戦していきますのでよろしくお願いします😊
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