[155cm/56.0kg]運動音痴な私のダイエットvlog1[50kgを目指して] − アフィリエイト動画まとめ

【運動音痴な私がトレーニングと健康的な食事でダイエットに挑戦します！】
今までたくさんのダイエットに挑戦してたくさん失敗してきた私ですが
最近やっと気づいたことがあります。

「カラダを動かさないと健康的な身体にはなれない…！」と！

それに気づけたのは良かったのですが、もう１つ問題がありまして…
それは私が大の運動音痴だということ😇

やる気はあるのですが、なんか思い通りカラダが動かないんですね…
たぶん運動神経をどこかに忘れてきたんだと思います。

しかもジョギングとかも全然続かないし、結果も出ないし…
で悩んでいた時にマッチョの友だちに教えてもらったのが『筋トレ』でした。

で、これが意外と楽しい！

・自分のペースでできる
・短い時間でも効果がでやすい
・ひとりでできるので運動音痴でも周りに迷惑かけない

小さい頃から運動神経がないことで周りに迷惑をかけて、自分も楽しむことができなかった私には最高の運動でした！

筋トレ自体もまだ始めて数ヶ月ですし、身体もぷにょぷにょですが
これから筋トレと健康的な食事で自分の理想の体型に近づけるように頑張ります〜！