【1回6分】第4弾！全身一気に引き締めプログラム【ダイエット】 − アフィリエイト動画まとめ

インスタで話題の #吉野式ダイエット！
その吉野が考案した、自宅トレーニングメニュー第4弾です。

カウント付き。6分で終わり。でも、汗やばい。笑
全身一気にがっつり鍛えられるので、時間がない方にぴったりです。
（ショルダータップ、パラレルスクワットキープ、プッシュアップ、ツイストクランチ）

初心者＆運動が苦手な方も、
1弾から続けて是非チャレンジしてみてください！

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