20年ガチ拒食症 ダイエットおたくが鍋料理(低カロリー)で太る理由と太らない食べ方を解説 − アフィリエイト動画まとめ
私は２０年以上のガチの拒食症(摂食障害)で、その間ダイエット生活を続けてきました。
食べ物やカロリーについてはかなり詳しいと思います。
鍋料理は低カロリーなのになぜか太るという長年の疑問が解決されたので、太らない正しい食べ方とともにお知らせしたいと思います。
なお拒食症(摂食障害 過食症、過食嘔吐も)は明らかにダイエットと違い、命にかかわる病気です。
私の異常な行動は決してためにならないです。ダイエット部分だけ参考にしてみてください。