ダイエット鶏胸肉アレンジよだれ鷄を作りました😋胸肉を湯煎してタレを作ればすぐにできてしかもめっちゃ美味しいです😌調味料を少し少なめにしたり皮を剥いたりで細かくカロリーカットすれば大丈夫です👍 − アフィリエイト動画まとめ

どうもみなさんにしやまんです😌

最高135キロの巨漢が人生賭けたダイエット
挑戦します🤔🤔🤔

今まで散々甘えに甘えてきたこの身体をどこまで
痩せる事ができるのか⁉️⁉️⁉️

目標は70キロ‼️⁉️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

毎日の食べ物、飲み物、筋トレ色々やってきます🙆‍♂️

やれなきゃただの恥さらし男ならやりきってみせます‼️

応援よろしくお願いします📣😊

#ダイエット　#痩せる　#健康