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【無限レシピ】材料2つでダイエット!「サバ缶ピーマン」の作り方【低糖質】Low Carb Mackerel Recipe − アフィリエイト動画まとめ

【無限レシピ】材料2つでダイエット!「サバ缶ピーマン」の作り方【低糖質】Low Carb Mackerel Recipe − アフィリエイト動画まとめ

無限にいけちゃう!

こんばんは(。・ω・。)masaです
本日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回は、いつも楽しく拝見している「無駄なし!まかない道場(MAKANAI DOUJYOU)」様のレシピを参考に、ピーマンが無限にいけちゃう1品を作ってみました。

【無駄なし!まかない道場(MAKANAI DOUJYOU)様の「さば缶ピーマン」作り方

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe

▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・サバ水煮缶(1缶)/ 糖質:0.2g
・ピーマン(3個)/ 糖質:3.0g

<調味料>
・鶏ガラスープの素(小さじ1)/ 糖質:0.7g
・マヨネーズ(大さじ2)/ 糖質:0.2g
・ニンニクチューブ:少々
・ごま油:適量
・白ごま:少々

★ 糖質(1人分):2.1g
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

主にこのチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/

低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

【Twitter】

【Instagram】
https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja

【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com

「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#無限レシピ #サバ缶レシピ #1型糖尿病masa

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