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糖質制限食を指導して健康的なダイエットを実現させるパーソナルトレーナーの中村好伸です。

健康的なダイエットには、筋トレは絶対です！

このチャンネルでは、自宅でできるトレーニングをアップしています。

育児・お仕事が忙しくてなかなかジムに通えない方、ダイエットを諦めないでくださいね。

諦めたらそこで試合終了です。（笑）

このチャンネルを参考にして、自宅トレーニングでダイエットしちゃいましょう！＾＾

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