- 2019.02.14
- ダイエット,
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がっつりダイエットではないですが、健康的に食べて!果たして、何KG痩せられるのかのドキュメントですww
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【計測6日目】計測+平均値との比較してみたよ!現状ではウエストは平均値より下だけどヒップが…(゚Д゚;) これから下半身痩せトレーニングせねば… ※2月8日に撮影したものです。 ■Twitter→https://mobile.twitter.com/dietsadami ■貞美漫画も描いてるよ(*´꒳`*)→https://diet.neetsadami.com/
最近マッシュルームを毎日5個食べるだけのMプランダイエットをはじめました。今回は2キロのブラウンマッシュルームを冷凍保存していきます。 私が買ったマッシュルーム↓ https://bit.ly/2IsZoy6 よく作るマッシュレシピ ・オリーブオイル 50~100ml ・にんにく 1~2片 ・ブラウンマッシュルーム 5~7個 ・むきえび 10尾 ・塩コショウ お好み 運営ブログ https://j […]
お風呂に入るだけでも体が温まり、汗をかいてダイエット効果があると言われていますよね。ついでに正座で入浴すれば、骨盤のゆがみに効いたり、脚のむくみも解消されたりと体に良いよう。面倒な運動やエクササイズ出ないから、続けやすい!そんな正座お風呂ダイエットを紹介します。 女性がいつもキレイでいられるような役に立つ情報を発信していきます。 BGMフリー音源:http://dova-s.jp/ 記事画像引用元 […]
衆議院議員下地ミキオが質問に答えるシリーズ 「ミキオQ&A」 みなさんからお寄せいただいた質問の中から、ミキオがお答えしていきます。 動画は30秒くらいなので、ぜひお時間がある時にご覧くださいね。 ほぼ毎日更新予定! 答えて欲しい質問も募集しています! 質問の投稿は、以下よりどうぞ! ———- [twitter] ハッシュタグ「#ミキオQA」をつけて質 […]
TOTAL BODY MAKEで人生で始めてダイエットに挑戦。 みんなに成果みせられるようにがんばりますー! 協力:TOTAL BODY MAKE http://total-bodymake.com/ チャンネル登録お願いします! 【My Link】 twitter https://twitter.com/Sa2uN instagram https://www.instagram.com/_sa2 […]