【保存】して 一緒にがんばりましょう❗️💪🔥
今日は姿勢改善です🆗❗️
10回やったよー‼️という人は →💪
2セットできたよという人は →✌️
2セット以上やっちゃったという人は →✌️✌️
と、コメント下さい🤗
とりあえず、やってみる💪🔥
がとっても大事
姿勢が良くなるとこんなにいいことがあります👇
☆☆☆ 姿勢をよくするメリット
①痛みの出にくい、疲れにくい身体になる
②血流が良くなる
③内臓の負担が軽減する
④精神面にプラスの影響がある
⑤自信がある様に見える
⑥痩せやすくなる
⑦肌がきれいになる
⑧睡眠の質が上がる
☝️猫背の人は同時に反り腰の可能性が高いです！
そして反り腰は骨盤底筋が緩みやすく、マイナートラブルのもとになりやすいため注意が必要です‼️
☆☆☆
❀´-当院詳細・オンライン予約は
プロフィールURLにて
………………………………………
ともす鍼灸整骨院 ☎️ 0178-38-9020
……………………………………….
#産後ケアを当たり前の社会に #姿勢矯正 #姿勢ダイエット #体質改善 #お家で出来る筋トレ #宅トレ #宅トレ女子 #痩せる方法 #ダイエット女子 #下腹痩せ #下腹痩せトレーニング #下腹ポッコリ解消 #骨盤底筋トレーニングッコリ解消 #骨盤底筋トレーニング
