おっさんダイエット81日目 − アフィリエイト動画まとめ

【9月25日】80日目 66.4kg -6.2kg
7月7日 72.6kgからダイエット開始！

朝食　照り焼きチキンとワカメの酢の物
昼食　焼豚とご飯
夕食　砂肝とニンニク茎のピリ辛炒め、鰯ハンバーグ、オクラのおひたし、塩昆布キャベツ、ビール

BGM 甘茶の音楽工房
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