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４０代女性が加圧トレーニングダイエットする企画です！第2回目です ２０１６年・２０１７年のミスボディフィットネス日本代表で大宮駅西口で加圧トレーニングやボディメイキング・ダイエット・アンチエイジング・疲労回復・プロポーション改善などで活動をしている長島雅子が紹介する 肩こりや腰痛・冷え性・むくみなどの年齢や運動不足で出てくる悩みを改善できる簡単にできる運動やストレッチのやり方やコツを紹介するYou […]
[自宅省スペースマシンリンク] フレックスダンベル http://amazon.jp/o/ASIN/B07C8756ZF/appltask-22 チンニングバー http://amazon.jp/o/ASIN/B00BDAN9UO/appltask-22 サスペンショントレーニング http://amazon.jp/o/ASIN/B01FQBT9UE/appltask-22 アブローラー http […]
渋谷パーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」が送るワークアウトチャンネル。 この動画は動きの不調が出やすい肩甲骨や背骨をたくさん動かすトレーニング動画です。 呼吸のタイミングも最初の方の種目では説明していますのでそちらを聞きながら一緒に実践してみてください。 お客様の中でも悩みの多い「猫背」。肩甲骨が上に上がり、外に広がってしまっているのでそれを背中のエクササイズで改善を目指していきます […]
かげやんとお友達になり何か相談されたい方は ライン＠からどうぞ！ ライン＠のご登録はこちら https://line.me/R/ti/p/%40kpt8814n
危険なダイエット方法があるみたいだ、正しい情報を掴むことが必要。
SIXPAD（シックスパッド）公式サイト https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/sp/ 2018.8.4スタート時 性別：女 身長：164cm 体重：77.1kg ウエスト：96.5cm 体脂肪率：37.3% BMI：28.8 基礎代謝：1498
あなたにも ・イライラするから食べちゃう… ・ついつい帰るときコンビニに寄っちゃう… などの習慣があると思います。 この悪しき習慣を断つ方法とは？ —————————————————— […]
しろ＆みど＆にじ です。 音源本家様 https://www.youtube.com/watch?v=_CSNbCBwrWw 間違えてるところ結構あります。！！
タイでプロサッカー選手やってます！ TOMOです！ YouTube始めました！チャンネル登録！オフィシャルブログ！フェイスブック！ツイッターの方もお願いします！ Facebook TOMOファンクラブ https://m.facebook.com/profile.php?id… Tomohiro Onodera オフィシャルブログ http://globalathlete.jp/tom […]
こんにちは！インストラクターのAKIです。 今回は全身に効果的なダウンドックをご紹介しています。 上半身、下半身全て伸び、しばらくこのポーズで呼吸を続けているとじわっと汗が出るくらい代謝もUPします。 ぜひ一緒に行ってみましょう＾＾ グットボタン、チャンネル登録よろしくお願いします。 メルマガの登録もよろしくお願いします。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ www.aki-yoga.net/mail
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ちなみに夕飯はきゅうりと豆腐を食べました。 動画の更新情報をゲット！ 【Twitter】https://twitter.com/peko_1234 動画編集を配信してるかも！ 【TwitCasting】http://twitcasting.tv/peko_1234 動画じゃ言えない事書いてるらしいよ！ 【Blog】http://peko.me イラスト提供 : YAGIさん http://www. […]
今回は 「【【糖質制限ダイエット】第12話-糖質制限で成績アップ」 糖質制限を始めて2ヶ月 最近は週末に炭水化物をとるのですが 頭がぼーっとします。 気のせいかなーと 思いながら 調べてみると 肥満率と学力の相関関係は 存在するようです。 【関連サイト】 糖質制限で子どもが変わる! 三島塾レシピ ― 成績&集中力アップ! もう「勉強しなさい! 」は言わなくてOK https://amzn […]
