１８　ダイエットに効果的！！ダウンドック　ヨガ　YOGA 　AKI メルマガ − アフィリエイト動画まとめ

こんにちは！インストラクターのAKIです。
今回は全身に効果的なダウンドックをご紹介しています。
上半身、下半身全て伸び、しばらくこのポーズで呼吸を続けているとじわっと汗が出るくらい代謝もUPします。

ぜひ一緒に行ってみましょう＾＾

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