このビデオは 牧田善二先生の本を読んで僕が思ったことをまとめました。
眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話
我々の現代社会の生活を考慮してどのようにダイエットしたらよいか、とってもわかりやすく書かれております。
はっきり言って おすすめの本です。
牧田善二先生
http://www.ageclinic.com/doctor/
牧田善二先生の本は下のURLから
https://www.amazon.co.jp/本-牧田-善二/s?rh=n%3A465392%2Cp_27%3A牧田+善二
＃ダイエット ＃医師 ＃糖質制限
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循環器専門医、ジョンスホプキンス大学留学、米山喜平（Yoneyama,Kihei)です。
ウエイトリフティング協会医科学スタッフの米山喜平（Yoneyama,Kihei)です。
東京オリンピックウエイトリフティングアスリート医療統括者の米山喜平（Yoneyama,Kihei)です。
重量挙げインターハイ優勝して心臓専門医にななりました。スポーツと医学、目標達成を経験しました。
皆様のように目標に向かって頑張っている人が、医学的根拠に基づいた動画を見て「あ！なるほど！」「明日から実践してみよう!」って思えるような動画を目指しています。
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