【水分摂取のコツ】私が会社員時代にも、体型維持のために行っていた'コツ'。生徒さまたちにオススメしているコツ。ご紹介です。水分をあまり摂らない方が多いですが、水分摂取を習慣化してしまえば楽チンに身体に良いものです！！
（※ケイ素＝シリカで検索した方が楽チンかも？）
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