6日前、48.3kgからスタートして
47.1kgなりました(≧∀≦)
46kg台すぐなりそうなぐらい
カラダ締まってきましたよぉ😳
プランク 毎日つづけます🏋🏻♀️
水もつづけますが、
今週、日曜に女子会があるので
そういう時だけ、何を飲んでも
オッケーにしますw
月に2回ぐらい😆
⭐️⭐️⭐️
飲み物を全て水に変えるとどうなる？
①若返る
(体内の毒素を排出。
老化を防止する。
肌をしっとり潤してくれる。)
②痩せる
(9日間、水に変えるだけで
1日、8kmジョギングするのと同じだけ
カロリーを消費する。
毎朝500ml飲むと代謝アップ。)
③脳の働きがよくなる。
④病気のリスクを下げる。
⑤お金が貯まる。
#飲み物
#水だけ
#ダイエット
↓メインチャンネル↓
魔法使いchikako
https://www.youtube.com/channel/UCecMQQnHa04PyApJ5-CzBiA
________________________________
