110kg→89kgまで減量しました！ダイエットコツ − アフィリエイト動画まとめ

大会まで経過報告とダイエットのコツをお話しします。
走ると太ります
食事減らすと太ります

ポイント
①テレビ見ない
②嫉妬してくる人と一時的に縁を切る