うつ病になってから鬼のように太ったで痩せたい…w
【関連動画】
・うつ病の治療中にエグいほど激太りした件 https://youtu.be/20i8n751lqo
・【奇跡】長続きしない男・瀬戸弘司、10キロのダイエットに成功する。 https://youtu.be/7eEuW9ueKIo
・【ダイエット法】おばさん体型にならない4つの心がけ【39歳アラフォー】 https://youtu.be/n5cMRuXJhwQ
【 このチャンネルの説明 】
24歳でうつ病を発症し、寛解状態を維持しながら作家、メディア運営、アプリ制作などをしている私が「うつ病」「メンタルハック」を中心にトークするチャンネル。うつ病の理解を広めるため、メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
👇たとえばこんな動画があります👇
・うつ病のサイン？ メンタル危険な９つのサイン https://youtu.be/AlDfWRrJcDc
・うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉 https://youtu.be/qKEo0_ob00U
・過去に囚われなくていい。大事なのはこれから。 https://youtu.be/L6qcPp5lgYU
・HSPの特性、対処法、合う職業まで一気にお伝えするよ！ https://youtu.be/CKMHR-H3Vsw
・うつ病ってこんな感じ！当事者が分かりやすく例えてみた https://youtu.be/IRNHgCD4uEI
※メンタルハックとはライフハックのメンタル版だと捉えてもらえればOKです！
チャンネル登録はこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCJZgsdInfXx_ewrmXrpioJQ?sub_confirmation=1
【 ほっしーのプロフィール 】
視点を変えて心を楽にするメンタルハッカー。
24歳でうつ病になり「たった半年で」サラリーマンを休職。
休職期間中に寛解せず、クビ。
その経験をブログとツイッターで発信してうつから復活。
うつ改善のためにやったことの効果と難しさを軸にしたメンタルマッピングが24,000RTされて出版📚
令和元年10月10日、世界メンタルヘルスデーの日に「メンタルタップ合同会社」を起業。
心が病んでも人生は再スタートできる。をモットーに心の健康や生きやすい考え方を発信📲
出版した本はこちら：https://www.amazon.co.jp/dp/4799323741/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_mjLyDbDAT82HG
マンガでわかる！ほっしーがうつになり、復活するまで： https://youtu.be/q0RRd-EOlOo
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【注意事項】
このチャンネルはうつ病を経験した個人の体験談をもとに作られています。情報には注意しておりますが、科学的・医学的根拠を担保するものではありません。あくまで個人の体験談としてお楽しみください。病気に関する相談は、病院でお願い致します。
#メンタルハッカーほっしー #ダイエット #30代以上
