パーソナル
トレーニングジムTODAY
福岡市南区桧原1-37-27
@tanaka1126yuji.today
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レッグレイズ100回‼️‼️
主に腹筋やお尻周りを鍛えたい時に
おススメです‼️主に腹筋を刺激する事ができるのですが、このレッグレイズは特に腹直筋や外腹斜筋などの部位を刺激することが多いと言われてます‼️
そのため、腹筋を鍛えたい方には特におすすめであると共に、自分の加減によって負荷を調節できるので、初心者でも挑戦しやすいのが大きな魅力と言えます👍💖
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#レッグレイズ#美ボディ#概要欄必読
