今日は東京でも雪が降りとても寒い1日でした。
＊今日のお品書き＊
糖質16g
・鯵の甘酢あんかけ
鯵
人参
パプリカ
玉ねぎ
・めんつゆ
・リンゴ酢
・てん菜糖
・ごま油
・片栗粉
・こんにゃくの煮物
こんにゃく
・めんつゆ
・水
・てん菜糖
・ちくわのおつまみ
ちくわ
きゅうり
スライスチーズ
・もやしサラダ
ボイルしたもやし
きゅうり
ハム
ごま
・めんつゆ
・リンゴ酢
・ごま油
・キャベツと卵のスープ
キャベツ
卵
・鶏ガラスープ
スーパーで簡単に手に入るもので手軽にロカボダイエットをしています。
不定期更新になりますがよろしくお願いします。
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