「ダイエットの原点であり王道」
でも、それがいざしようと思ったら
とても難しい。
バランスの良い物を適度に食べ
禁食をつくらない！
というダイエットをしてらっしゃる方に
コメントを頂き、極端な事ばかりして
体重を落とす事ばかりしてきた
私には尊敬でしかなく
まだ、中年でいるうちになるべく
普通の食事で自然に体重落とせる様に
なっていこうと思いました！
今もスタンダードなので好きなもの
食べてますが、バランスはよくない
ので出来るだけ気を付けます💦
出来るだけになっちゃいますが…😅
#ダイエット
#糖質制限
#体重測定
