2020年1月30日木曜日
ダイエットに出汁！ 過食、基礎代謝低下、水毒の3タイプ“スープレシピ”3選 | Public Mother
太りタイプ別にアプローチ。痩せるために出汁を使った“スープレシピ”をお届けします。教えてくれたのは、ダイエット外来医師の工藤孝文先生です。 自分のタイプを知ろう！ あてはまる項目が多いものがあなたのタイプ。 溜め込み型【過食】 イライラしたり、不安になりやすい 甘いものが大好き 食事の時間や睡眠時間がバラバラ 食事制限しても体重が減らない 肩こりや腰痛が気になる たるみ型【基礎代謝低下】 お腹がすいてなくても食べてしまう 便秘がち お腹まわりに脂肪が溜まりやすい お尻が大きい洋ナシ体型 目の下にクマができやすい むくみ型【水毒】 少食なのに太っている 下半身がむくみやすい 色白でぽっちゃり体型 体が重だるく疲れやすい 慢性的な冷え症 溜め込み型「過食タイプ」の人におすすめのレシピ リラックス効果で過食防止。同時にむくみもスッキリ！…
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