インスタで話題！ #吉野式ダイエット 。
その吉野監修の、サーキットトレーニングです。
１回６分で１２種ものトレーニングができちゃいます。
・ワイドスクワット
・左膝蹴り
・ノーマルスタンススクワット
・右膝蹴り
・プッシュアップ
・フロントキック左足
・ナロープッシュアップ
・フロントキック右足
・ダブルクランチ
・サイドキック左足
・レッグレイズ
・サイドキック右足
…痩せる気しかしない。
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▶︎2020年1月10日発売！「吉野式『空腹睡眠』ダイエット」
吉野式ダイエットが本になりました。
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