動画の中でもお伝えしたのですが、僕はこの考案者の書籍を読んだことがないので…間違っている部分があるかもしれません。
是非、コメント欄にてご指摘ください。
少なくとも今回まとめた3つのポイントは
このダイエット法だけではなく、様々なプランに応用可能な内容なので
実践してみて損はないかと思います！
ちなみに、ボクノジムのHPにも内容をブログとしてまとめたので
もし有益だな！と思っていただければ
シェアしていただけると、僕もHPも喜びます(^^)
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白金高輪パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」
↑2019年9月1日 ボクノジム2号店OPEN↑
#地球を軽くする男 ・パーソナルトレーナー のけーたです！
会員費、登録料が無料のパーソナルジム「ボクノジム」を中野と白金高輪で運営中。
アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています！
“2か月後の減量より、1年後の健康”
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#ダイエット #トレーニング
