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一撃40個!最強ダイエット鶏団子を大量作り置きしよう🧆!High protein chicken balls − アフィリエイト動画まとめ

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ダイエットに超効果的な鶏団子を、今宵一気に大量40個ストック!
でも翌朝までに35個食べてしまうのは、なぜですかねぇ…( ゚Д゚)?

・写真付き詳細レシピ&味の感想は:https://umablo.info/thin-chicken-dumpling/

【材料 10個分】
・鶏むね肉  300g
・エノキ   100g

【調味料(全4パターン)】
(シンプル味噌生姜マヨ)
味噌      大さじ1
鶏ガラの素   小さじ1
マヨネーズ   小さじ2
おろし生姜   小さじ2
【カロリー44kcal 糖質1.1g たんぱく質7.1g 脂質1.1g ※成分は1個分で計10個】

(カレーカマンベール)
カレー粉    小さじ2
コンソメ    小さじ1
塩       軽く8振り
おつまみカマンベール 30g
【カロリー46kcal 糖質0.6g たんぱく質7.8g 脂質1.5g ※成分は1個分で計10個】

(人参ガーリック鶏団子)
人参     1/2本
鶏ガラの素  小さじ1
塩/黒胡椒  各軽く8振り
ガーリックパウダー  小さじ0.7
【カロリー38kcal 糖質1.1g たんぱく質7.0g 脂質0.4g ※成分は1個分で計10個】

(極しっとりマヨ塩麴焼売)
塩こうじ   大さじ1
マヨネーズ  大さじ1
片栗粉    大さじ1
コンソメ   小さじ1
【カロリー48kcal 糖質1.6g たんぱく質7.0g 脂質1.4g ※成分は1個分で計10個】

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 公式サイト・SNS
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(使用音楽 : OtoLogic様 ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

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★https://www..com/watch?v=7wP_J2P4kug
★https://www.youtube.com/watch?v=D7di2QLBdTg

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