100均DAISO(ダイソー)のダイエットグッズを使用してトレーニングしてみました！
運動不足解消のためにも、一緒におうち時間に運動しよう！！
お腹痩せ、脚痩せ、背筋、体幹トレーニングなど、めちゃくちゃ色んなところに効いて、バッチリ筋肉痛にもなれました！！鍛えられてる証拠！！
どれも楽天やAmazonなど通販で類似品が販売されています！
(ちなみに昔はボディメーカーの内転筋強化グリップ使ってたよ！)
是非この動画を見ながら、動画を見てる時間だけでも、みなさんに合った運動を一緒にしてみて下さい！
こちらも道具無しでできるし効くよ！
▼脚痩せ(内腿) ワイドスクワット
▼お腹痩せ
▼-10cmになった脚痩せマッサージ
【DAISO 購入品】
・太ももシェイプアップ 300円
・腹筋ローラー 300円
・フィットネスボール 500円
■イベント出演情報■
TBM 高崎ビューティモード専門学校のオープンキャンパスにゲストとして出演させて頂きます✨
5月9日(土)10:30〜13:00
ヤマダ電機LABI1高崎 4階イベントスペース
詳細は公式サイトをご覧ください！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご視聴ありがとうございます💐
『池田真子 Mako Channel』は、 100均グッズ購入品(100均マニアです)、収納法、コスメ、プチプラアイテム、100均DIY、ASMR、簡単レシピ、Vlogなど、一人暮らしの女性や主婦の方々が手軽に試したり真似できるような内容を主に紹介しています♪
自分たちの好きな自分に成長し続けられるように、私も自分なりに学んだことをたくさんアウトプットしていきます！！
たくさんの幸せを感じて、今を一番楽しめるように、一緒に楽しいと思うことをどんどん追求していこう！！
まこ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■普段はこんな感じ🍋(池田真子で検索してね！)
Twitter：@im757
Instagram： @mako_ikeda
音楽チャンネル／ママライフチャンネル
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■ファンレター宛先はこちらです＊°
573-1151 大阪府枚方市東牧野町27-1 ラ・ブリース京阪牧野 816号室
TC4MATRIX – Music Production – 池田真子 宛
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
——————————————————————————————————-
#100均 #ダイソー #ダイエット #家で一緒にやってみよう
