いつもご視聴ありがとうございます💫
4/21にアップ予定でしたが本日になってしまいごめんなさい🙇♂️
ロカボ食に切り替えたのは4/20〜です！
まだまだ知識不足もあったり、糖質コントロールも上手くできてないですが
是非アドバイスなど頂けたら嬉しいです٩( ‘ω' )و 🌟
今回昼食で食べているたまご粥も視聴者の方に教わりました💗
とっても美味しかったので、オートミール愛用者の方は是非お試しください！！
#糖質制限 #ロカボ #ダイエット
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