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Instagramやyoutubeでは載せない内容を限定公開！
健康的な一生涯のBODYMAKEを行うための情報を書いてます。
・ダイエットhow to
・食品栄養学
・今更聞けない筋トレ理論
・ここだけのぶっちゃけ話 etc….
周りがガチ勢すぎて聞けない、ついていけない
遠方でセッションを受けられない
育児で自由な時間が少ないけど頑張りたい
ボディメイクが迷子
何からやったらいいかわからない
そんな方も気軽に踏み込める空間を作りました❤︎
個人的な質問もこちらでシェアしたいと思いますのでお楽しみに！
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パーソナルトレーニングは単発より承っております。
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【時間】6:00~17:00 ※全国より来てくださる方は応相談
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【場所】HERO GYM（池袋駅 徒歩10分 雑司が谷駅 ２番出口 徒歩5分）
健康維持、ダイエット、筋肉肥大、マインドアップなど
様々な目的の方がいらっしゃいますので
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