【夏直前】追い込み筋トレダイエットDay4
薄着の季節に向けてしっかり体をシェイプしましょう！
#追い込みダイエット,#筋トレ,#腹筋
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監修：太田史彦（パーソナルトレーナー）
1 ：足を揃えて仰向けの状態
2 ：両手を頭上へ持っていきます
3 ：両足を少し浮かせましょう
4 ：そのまま上下に揺れていきます
5 ：10回やりましょう
Level:★★☆☆☆
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