ボディビル大会に向けた減量を開始してちょうど4ヶ月がたちました。
ダイエット開始から今までの取り組みや体の変化を、スタート時から1ヶ月毎の映像を使ったビフォーアフター動画とともに振り返ってみました。
ボディビル大会まで残りちょうど1ヶ月となりましたので、ますます気合を入れて、でも決して気負いすぎないように意識しながら、出来ることは全てやり尽くしたいと思います！
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