過去に食事を減らすダイエットで失敗したことがある人に向けて動画を作りました。
痩せたい気持ちが強く前に出てしまうのはあるあるですが、まずは今回お伝えしたように、足し算をしてダイエットのベースを構築しましょう！
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白金高輪パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」
パーソナルトレーナー の計太です！
中野と白金高輪にパーソナルジム「ボクノジム」を運営中。
アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています！
“2か月後の減量より、1年後の健康”
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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング
