今回は、お菓子への向き合い方についてお話してみました！
期限付きの減量中なら強く我慢することも容易ですが…ダイエットを長く見た時には無理な我慢が逆によくない場合もありますよね(*_*)
ダイエットが上手く行っている人は
食べたいけど食べなくてもいい。
そんな思考になるかと思います！
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パーソナルトレーナー の計太です！
中野と白金高輪にパーソナルジム「ボクノジム」を運営中。
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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング
