ミネラルの中で何の栄養素が一番大事？と言われれば確実にマグネシウムとお答えします。
そんなマグネシウムの凄いところを紹介します。
7月8日発売 新刊情報
〇ボディメイクストレッチ 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる
〇ストレスとマグネシウムの尿排出
マグネシウムと健康 西牟田 守
クリックして2006_3.nishimuta.pdfにアクセス
〇PMSとマグネシウム
Magnesium and the Premenstrual Syndrome
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/000456328602300607
〇エプソムソルトの効果
Report on Absorption of magnesium sulfate (Epsom salts) across the skin
http://www.mgwater.com/transdermal.shtml
【おすすめした商品】
〇ぬちまーす
https://www.nutima-su.com/
〇宗谷の塩
http://wakkanai-brand.jp/kakouhin/09_souyanoshio.html
〇ウェリナマルチビタミンミネラル
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〇ニューサイエンス高濃度マグネシウム
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他にもダイエットに必要な栄養学の動画を上げています。
【糖質についてシリーズ】
〇糖質をとっても太らない！糖の代謝を解説します！
〇糖質制限、ケトジェニックダイエットについて解説してみた。前半
〇低糖質・ロカボダイエットで成功する方法を客観的に考えてみた。後半
1回目
ダイエット本ベストセラー作家が教える痩せる栄養の基礎
2回目
栄養バランスって何？これ知らないとダイエットできません！ダイエット栄養講座
3回目
炭水化物と糖質って何が違うの？糖質ゼロってゼロじゃなくてもいいんだよ
糖質の消化と吸収を解説！とった糖質はどうやって血糖になるのか ダイエット栄養学
ダイエットに必須の栄養素タンパク質！でもその摂取バランスって？
プロテイン飲んでもヤセません！プロテイン屋が断言！正しいプロテインの使い方
体脂肪はどうやって合成されるのか？ダイエット栄養学
〇運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割
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〇ダイエット事典
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運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割の著書が語る出版秘話
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