［158cm 46kgを維持する30代在宅ワークOLの休日の仕込み］
久しぶりに体調を崩してしまった休日。
でもゴロゴロ寝ているだけで休日を終わらせるなんて絶対にできない！
家でゆるゆるできることをこなしていきたい！ということで、平日のダイエットを支える作り置きに励んでみました。
ダイエットの肝は食事管理！
でも平日って仕事も忙しいし、イチからご飯作っている時間なんてない！
だからと言って、買ったご飯では食事管理も難しい。
私は基本的に休日に作り置きして、平日はほぼ時間をかけずに自炊のご飯を食べられるように準備しています！
やっぱり自分で作ったご飯は美味しいし安心！
毎週1本の動画配信を目標にしています。
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