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【目次】
00:00 オープニング
00:58 豆腐のダイエット効果①
02:03 豆腐のダイエット効果②
03:05 豆腐を取り入れるときの注意点
04:40 豆腐のダイエット効果を倍増させる食材①
05:53 豆腐のダイエット効果を倍増させる食材②
07:12 豆腐のダイエット効果を倍増させる食材③
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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT'sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパン日本大会TOP10
#ダイエット #SNSフォローは概要欄から #豆腐ダイエット
豆腐のダイエット効果を倍増させる食材についてでした！
