最近マッシュルームを毎日5個食べるだけのMプランダイエットをはじめました。今回は2キロのブラウンマッシュルームを冷凍保存していきます。
私が買ったマッシュルーム↓
https://bit.ly/2IsZoy6
よく作るマッシュレシピ
・オリーブオイル 50～100ml
・にんにく 1～2片
・ブラウンマッシュルーム 5～7個
・むきえび 10尾
・塩コショウ お好み
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