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【レシピ】 牛乳200cc 酢大さじ1 塩 ヨーグルト(アレンジ用) ご視聴いただきありがとうございます。 2022年3月 左ひざ半月板損傷 (ヒアルロン酸注射・リハビリ治療) 4月 ダイエット開始 12月 左側坐骨神経痛発症 2023年4月 通院をやめて、ストレッチと軽い筋トレで自力で治すことを決意。 夏ごろから、徐々に治り始める 痩せることより、筋肉をほぐすことが大事な気が […]
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キックボクシング・ボディメイク特化型ジムのSHAPIT(シェイピット)ジム http://www.shapit.jp 結果を求めるアナタにモデル式「キックボクシング&エクササイズ」 様々なダイエット法やボディメイク方法があります。 その中でも、キックボクシングは多くの人に注目されています。 カラダをしならせながら使うキックボクシングの動きは、 しなやかな筋肉がつき、全身のシェイプアップ効果がバツグ […]