GLは食品に含まれる糖質の重量にGIをかけて100で割ったもの(GL=各食品が含有する炭水化物の量[g] × GI ÷ 100)https://housefoods-group.com/activity/e-mag/magazine/26.html
低GL食材を使ってお腹いっぱい食べています。
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