朝から痩せ体質#shorts #下半身ダイエット #ダイエット #代謝アップ #引き締め #朝活 #宅トレ − アフィリエイト動画まとめ

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【下半身強化にはこれがオススメ！】

片足を後ろにつく場合必ずつま先で地面を
掴むようするのがポイント❗️❗️

後ろの足の角度の延長線上に上半身が来るとGood👍

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[하반신 강화에는 이것이 추천!]

한쪽 다리를 뒤에 붙일 경우 반드시 발끝으로 지면을

잡도록 하는 것이 포인트❗️❗️

뒷다리의 각도 연장선상에 상반신이 오면 Good👍