糖質制限ダイエットが流行ってから数年経ちますが、「ダイエットするなら糖質を控えるのが当たり前」という風潮が変わらずあります。
日々生きるのに必要な糖質をカットするのにはリスクも多く、私個人としては是としていません。
今回はその理由について細かく解説してみました！
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