最近SNSで話題のタルゴナコーヒーを
低糖質にアレンジしてみました☕️💕
カロリーも約半分くらい🥺❣️
今回の甘味料はエリスリトールを使用しました🎶
カロリー、糖類0🥺
エリスリトールは吸収されても代謝されずに
その殆どが尿中に排出されてしまうので
エネルギーにもならないし、血糖値も上げません👌🏻
簡単に言うと太らない砂糖🔥💛😭
【材料】
油揚げ １枚
スライスチーズ １枚
キムチ 適量
1枚あたり
カロリー 約180kcal
糖質 約1.6g
*️⃣カロリーや糖質は
資料を参考におおよそで計算した物です。
正確な細かい数字はご自身でご確認
頂きますようご協力お願いします。
☆★人気の動画★☆
おからパウダーでお好み焼き
オオバコを使ったココア蒸しパン
運動して痩せたい人におすすめトランポリンダイエット！
オオバコを使ったヘルシーわらび餅
グルテンフリー のおから蒸しパン
こっちも見てね↓
TikTok:https://www.tiktok.com/@ururu99
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
♡音源・効果音・画像使用元様♡
―DOVA-SYNDROME
✳︎http://dova-s.jp/
ー効果音ラボ
✳︎https://soundeffect-lab.info/
ー甘茶の音楽工房
✳︎http://amachamusic.chagasi.com/index.html
ーpixabay
✳︎https://pixabay.com/ja/
#ダイエット #ダイエット中の食事 ＃節約レシピ ＃時短レシピ #糖質制限
